人間は動物です。
でも、同じ動物であるゴリラがトレーニングをしているところも、チーターが狩りの前に準備運動をしているところも見たことありませんよね。
むしろ、餓死を避けるために無駄なエネルギーの消費は避けるでしょう。
運動とは本来、意図的に行うものではなく、日常の中で自然に行なっているものなのです。

しかし、あまりに便利すぎる現代では、食料を容易に調達することができます。
車や電車では、自分の足を使うことなく移動ができます。
圧倒的に、自然にあるべき運動量やエネルギー消費量が減っているのです。
そして、その結果としての運動不足や肥満は、時にあらゆる病気や疾患の引き金となってしまいます。

トレーニングジムを探しているあなたは、果たしてどんな人生を送りたいのでしょう。

・体型に悩まず自由にオシャレを楽しみたい
・いつまでも好きなものを食べていたい
・モデル体型を手に入れて異性にモテたい
・飲み会が多いけど、太りたくない
・産後とは思えないような綺麗な体のママでいたい
・80歳になっても楽に階段を上りたい
・孫を抱いたり、一緒にお出かけしたい
、、、、、、、

大切なのはバランスです。
さまざまな欲求を実現するために、運動をライフスタイルの一部として取り入れ、継続していくことが人生を充実させることに大きく繋がります。

私はその手段の1つとしてのパーソナルトレーニングを選択しています。

【資格】
日本ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）

【経歴、実績】
2013.1～ RIZAP株式会社で勤務。
年間2000本以上のセッションをこなす。

社内ボディメイクコンテスト
2013 1位 3位 同時受賞
2014 2位
2015 1位
2015 ボディメイクグランプリ ファイナリスト20名中2名輩出
2015 CMモニター担当

治療院に来院してくださる患者さんは、＜運動はした方が良いに決まってる！そんなことは分かってる。でも出来ないからこんな風になっている訳で、出来るんだったらとっくにやってるよ！＞と仰る方が少なくありません。

運動習慣のない方に、運動した方が良いですよ！と言っても、全く響きませんし、現実的ではありません。私達は、そんな患者さんが少しでも、＜身体を動かした方が楽かも！気持ち良いかも！＞と感じられるようなスタートラインに立ってもらいたいと考えています。

また一生懸命トレーニングはしていても、思ったような結果がでてこないこともあります。それは、身体の歪みが原因かもしれません。曲がったまま、体調が悪いままの身体で、いくらトレーニングをしても効率的ではありませんし、怪我をしてしまう可能性もあります。結果が出ないだけであればまだ良いのですが、マイナスが出てしまうようであれば、折角のトレーニングがもったいないですね。

トレーニングと治療を上手く組み合わせていけば、更なる相乗効果が生まれると確信して、TAIM×Jsのコラボをはじめました。是非お試しください！

石田丈　治療院Js院長

あんまマッサージ指圧師
浪越学園日本指圧専門学校卒業
渋谷さつま接骨院
神谷町治療院サムズアップ勤務を経て
06年4月表参道で指圧治療院Jsを開業
11年7月恵比寿に移転